21październik2017

21 Październik 2017    |    Imieniny obchodzą: Urszuli, Celiny, Hilarego
trans 
Get Adobe Flash player
Jesteś tutaj: Home » Pasje » separator pasja » Nordic walking

Gadamy i chudniemy - nordic walking

Uprawianie sportu to dla wielu osób świetna zabawa. Jeśli ćwiczymy w celu schudnięcia lub spalenia zbędnych kalorii z pewnością jeździmy na rowerze, biegamy lub uprawiamy nordic walking.


Nordic Walking dla wszystkich!

Spacery z kijkami do nordic walking to pozytywna moda, która opanowała cały świat. Dyscyplinę wynaleźli Finowie, aby urozmaicić letnie treningi biegaczy narciarskich.


bilde

Co możemy zyskać dzięki Nordic Walking?

Popularność nordic walking w naszym kraju wzrasta z każdym miesiącem, a zbliżająca się wiosna jeszcze bardziej potęguje u niektórych chęć rozpoczęcia przygody z tą formą aktywności fizycznej. Dowiedzmy się, co możemy zyskać dzięki nordic walking. 

Nordikowanie zimą

Narciarze biegowi traktują Nordic walking jako letnią alternatywę dla treningów na śniegu. Dla nas może być doskonałą alternatywą dla zimowej bezczynności. Oto kilka wskazówek jak przygotować się do „norweskiego spaceru” w czasie zimy.


nordic walking 157734

Gadamy i chudniemy – towarzyski nordic walking

Uprawianie sportu to dla wielu osób świetna zabawa. Jeśli ćwiczymy w celu schudnięcia lub spalenia zbędnych kalorii z pewnością jeździmy na rowerze, biegamy lub uprawiamy nordic walking.

3 poziomy do sukcesu w nordic walkingu

Podobnie jak w wielu innych dziedzinach także w Nordic Walkingu jest kilka poziomów zaawansowania a dokładnie trzy. Wszystkie znają osoby, które już od dawna trenują i korzystają z porad instruktora. Każdy z poziomów uzależniony jest od intensywności oraz celu chodzenia, bo technika zawsze pozostaje ta sama. Również dodatki do Nordic Walking pozostają te same.